上胸 上腹 腰圍 下腹 臀圍 大腿 小腿 手臂圍
1月31日 81 69 76 80 92 49.5 34.5 24.5
2月09日 81 69.5 76 81 90.5 48 36 24.5
2月15日 78.5 66.5 74 79 90 48 35 23.5
2月21日 79 66.5 69 76 91.5 48.5 35.5 23.5
2月28日 79 65 74 78 90 48 35.5 23.5
3月07日 79.5 66.5 73 76 90.5 48.5 35.5 23.5
3月28日 77.5 66 71.5 76.5 89 47.5 34 23
4月07日 79 65 72.5 74.5 89 47.5 35.5 22.5
4月21日 77.5 65.5 71.5 75 89.5 48 35 21.5
體重 體脂 內臟脂肪 基礎代謝 身體年齡 骨量 筋肉率
1月31日 54.95 28.6% 4.0 1173 30 2.3 36.95
2月09日 55.5 27.0% 4.0 1204 26 2.4 38.1
2月15日 54.2 25.1% 3.5 1199 23 2.4 38.2
2月21日 53.4 26.3% 3.5 1167 25 2.3 37.5
2月28日 52.9 25.0% 3.0 1172 22 2.3 37.4
3月07日 53.3 25.9% 3.5 1170 24 2.3 37.2
3月28日 52.7 23.8% 3.0 1181 20 2.4 37.75
4月07日 52.25 22.7% 3.0 1184 19 2.4 38
4月21日 52.35 24.0% 3.0 1171 21 2.3 37.5
第11週囉~
這次量身是中午去量的...而且是剛吃飽量的...
果然體重跟體脂肪 還有小腹都會有影響 @@
說實在 這兩個星期並沒有切實照著教練的話做
我...我忍不住偷吃了....>_<
所以 體重跟體脂肪就無法再繼續下降
教練說我的體脂肪如果降到20%以下,就不容易復胖了 就可以換成保健的方式
可是...我還沒瘦到50公斤以下咧,下半身還沒變成"鳥仔腳"咧...@@
此外....小腿還比之前粗是怎樣....囧
總之 不可以再鬆懈了 朝向目標 45公斤 18% 邁進~~!!
2011年4月18日 星期一
2011年4月17日 星期日
2011年4月12日 星期二
waive不等於waitlist...Kellogg的回覆
由於之前學校表示台灣找不到校友可以幫忙interview，就先waive我的interview。有些申請者可能跟我一樣會擔心是否會影響錄取。於是，我就寫了一封信，跟學校講說校友都沒空也沒關係，跟Adcom面試也是okay的啦...於是，學校就回給我一封信，要我放心別想太多：
Hello xx,
Thank you for your email. Please be assured that an interview waiver will not negatively affect your application. If we feel an interview would be helpful in further assessing a candidate or would aid in rendering a decision, we will contact the applicant to schedule a telephone interview. Applicants may not request a telephone interview; we will invite waived candidates for telephone interviews throughout each application round. Many of our admitted students initially received an interview waiver and were subsequently contacted for a telephone interview.
Regards,
2011年4月8日 星期五
塑身第9週
上胸 上腹 腰圍 下腹 臀圍 大腿 小腿 手臂圍
1月31日 81 69 76 80 92 49.5 34.5 24.5
2月09日 81 69.5 76 81 90.5 48 36 24.5
2月15日 78.5 66.5 74 79 90 48 35 23.5
2月21日 79 66.5 69 76 91.5 48.5 35.5 23.5
2月28日 79 65 74 78 90 48 35.5 23.5
3月07日 79.5 66.5 73 76 90.5 48.5 35.5 23.5
3月28日 77.5 66 71.5 76.5 89 47.5 34 23
4月07日 79 65 72.5 74.5 89 47.5 35.5 22.5
體重 體脂 內臟脂肪 基礎代謝 身體年齡 骨量 筋肉率
1月31日 54.95 28.6% 4.0 1173 30 2.3 36.95
2月09日 55.5 27.0% 4.0 1204 26 2.4 38.1
2月15日 54.2 25.1% 3.5 1199 23 2.4 38.2
2月21日 53.4 26.3% 3.5 1167 25 2.3 37.5
2月28日 52.9 25.0% 3.0 1172 22 2.3 37.4
3月07日 53.3 25.9% 3.5 1170 24 2.3 37.2
3月28日 52.7 23.8% 3.0 1181 20 2.4 37.75
4月07日 52.25 22.7% 3.0 1184 19 2.4 38
沒想到，短短一個星期....我又瘦了~>o<
僅僅9個星期我體重下降2.7公斤，體脂肪下降5.9%，身體年齡變成19歲!!
19歲耶~~宛如又回到大學懵懂無知青春無敵的時期呀...(遠目)
前幾天跟我姐一家見面，我姐說我的氣色跟皮膚狀況都有變好，真是太開心了~!
教練說我的氣色啵棒，整個臉在發光，這就是身體狀況變好的證明
我的體脂肪已經降到22.7%了，通常女生降到18%就很難復胖了
為了當個永遠的瘦子，我一定要堅持下去! (握拳貌)
1月31日 81 69 76 80 92 49.5 34.5 24.5
2月09日 81 69.5 76 81 90.5 48 36 24.5
2月15日 78.5 66.5 74 79 90 48 35 23.5
2月21日 79 66.5 69 76 91.5 48.5 35.5 23.5
2月28日 79 65 74 78 90 48 35.5 23.5
3月07日 79.5 66.5 73 76 90.5 48.5 35.5 23.5
3月28日 77.5 66 71.5 76.5 89 47.5 34 23
4月07日 79 65 72.5 74.5 89 47.5 35.5 22.5
體重 體脂 內臟脂肪 基礎代謝 身體年齡 骨量 筋肉率
1月31日 54.95 28.6% 4.0 1173 30 2.3 36.95
2月09日 55.5 27.0% 4.0 1204 26 2.4 38.1
2月15日 54.2 25.1% 3.5 1199 23 2.4 38.2
2月21日 53.4 26.3% 3.5 1167 25 2.3 37.5
2月28日 52.9 25.0% 3.0 1172 22 2.3 37.4
3月07日 53.3 25.9% 3.5 1170 24 2.3 37.2
3月28日 52.7 23.8% 3.0 1181 20 2.4 37.75
4月07日 52.25 22.7% 3.0 1184 19 2.4 38
沒想到，短短一個星期....我又瘦了~>o<
僅僅9個星期我體重下降2.7公斤，體脂肪下降5.9%，身體年齡變成19歲!!
19歲耶~~宛如又回到大學懵懂無知青春無敵的時期呀...(遠目)
前幾天跟我姐一家見面，我姐說我的氣色跟皮膚狀況都有變好，真是太開心了~!
教練說我的氣色啵棒，整個臉在發光，這就是身體狀況變好的證明
我的體脂肪已經降到22.7%了，通常女生降到18%就很難復胖了
為了當個永遠的瘦子，我一定要堅持下去! (握拳貌)
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