今天晚上遇到我媽，好幾天沒見到她了，她說，我的氣色變好了。心裡頭有些感動~
謝謝你，賀寶芙
2011年2月25日 星期五
賀寶芙--未來總裁學院第五堂
今天是一星鑽總裁 Jack (何俊璋)來為我們講解"招募"
這裡的招募並不只是號召大家來吃賀寶芙，而是招募那些對現況不滿意，想要改變自己，想要追求另一個更好生活的人才。不過，在招募有志之士一起打拚之前，你/妳必須先問自己：為什麼你想要改變?為什麼你會選擇賀寶芙做你想要改變的工作?這個問題不論是不是要加入賀寶芙，或是不是已經加入賀寶芙，都會不斷地在腦海中浮起，一遍遍地問自己。當你有了解答，並真的想要改變的時候，就要開始找尋努力的方式。Jack總裁一剛開始就跟我們說：光靠努力是不夠的，重點是，你打算怎麼努力!
其實，我們絕大多數都是很努力的人，但，卻不得要領，不知道自己"為何而戰"。我媽媽做了半輩子的公務人員，她很努力，真的很努力，可是到了退休，仍然得過著縮衣節食的拮据生活。雖然，這一部份是因為我要出國的關係，但即使我全部的學費都用貸款，那些生活費用支出，也是一筆不小的開銷。足以讓我的家人跟我媽的同事朋友們，對我媽報以很同情，對我報以很不諒解的眼光。
我深深痛苦地感覺到，我們家真的好窮!從前從來沒有認為自己家到"貧困"的程度，我一直想說，等到我也賺錢，我們家的經濟情況就會慢慢改善，就可以買個小房子，買個小車子，說不定還可以一年出國遊玩個一兩次。但，當我發現，台灣的勞工實在有夠廉價，有夠耐操，我做到昏天暗地，利潤也不會回到自己身上，我做一輩子，也無法讓我在台北買間小房子，而我媽每天都在為了那些漲價的民生用品(糖 紙 米 麵粉)而操煩的時候，我受不了了，我一定要改變!
Jack的分享很棒的一點在於，他分享的不僅是在賀寶芙成功的秘訣，就算不想碰賀寶芙，他也提出一些有助於我們邁向自己成功道路的秘訣。他說：團隊的力量永遠大於個人的力量。如果你永遠只是單打獨鬥，成就不可能遠大。就讓我想到最近寫了一堆essay，雖然MBA一直強調領導能力，但更多名校強調的是團隊精神。想想看，連世界上最頂尖的菁英，都不能不仰賴團隊合作，那平凡如你我呢?
另一點我覺得不論是不是要做賀寶芙都應該學習的是，與人交談。Jack分享他與人交談的步驟：1. 先讚美 2. 從聊天開始 3. 找到對的方式，大量做。從前我沒有想過，幾分鐘的聊天內容可以包含那麼多技巧與意義。或許，大多數的我們，聊天的時候都是沒有任何想法的吧，就只是當消磨時間。可是，我們有多少時間可以磨耗，尤其在我們還在為生活汲汲營營的時候?
最後，Jack鼓勵我們，想要等於行動。如果夢想沒有行動，就只是空想。成功不在於擁有什麼，而在於我們是怎樣的人。每個人都有不同的選擇，都有不同的人生目標。就如同每一堂課，講師都讓我們再度審視自己：要不要選擇賀寶芙完全沒有關係，就算不選擇賀寶芙，你也必須好好面對自己，你想要讓自己過怎樣的人生?
這裡的招募並不只是號召大家來吃賀寶芙，而是招募那些對現況不滿意，想要改變自己，想要追求另一個更好生活的人才。不過，在招募有志之士一起打拚之前，你/妳必須先問自己：為什麼你想要改變?為什麼你會選擇賀寶芙做你想要改變的工作?這個問題不論是不是要加入賀寶芙，或是不是已經加入賀寶芙，都會不斷地在腦海中浮起，一遍遍地問自己。當你有了解答，並真的想要改變的時候，就要開始找尋努力的方式。Jack總裁一剛開始就跟我們說：光靠努力是不夠的，重點是，你打算怎麼努力!
其實，我們絕大多數都是很努力的人，但，卻不得要領，不知道自己"為何而戰"。我媽媽做了半輩子的公務人員，她很努力，真的很努力，可是到了退休，仍然得過著縮衣節食的拮据生活。雖然，這一部份是因為我要出國的關係，但即使我全部的學費都用貸款，那些生活費用支出，也是一筆不小的開銷。足以讓我的家人跟我媽的同事朋友們，對我媽報以很同情，對我報以很不諒解的眼光。
我深深痛苦地感覺到，我們家真的好窮!從前從來沒有認為自己家到"貧困"的程度，我一直想說，等到我也賺錢，我們家的經濟情況就會慢慢改善，就可以買個小房子，買個小車子，說不定還可以一年出國遊玩個一兩次。但，當我發現，台灣的勞工實在有夠廉價，有夠耐操，我做到昏天暗地，利潤也不會回到自己身上，我做一輩子，也無法讓我在台北買間小房子，而我媽每天都在為了那些漲價的民生用品(糖 紙 米 麵粉)而操煩的時候，我受不了了，我一定要改變!
Jack的分享很棒的一點在於，他分享的不僅是在賀寶芙成功的秘訣，就算不想碰賀寶芙，他也提出一些有助於我們邁向自己成功道路的秘訣。他說：團隊的力量永遠大於個人的力量。如果你永遠只是單打獨鬥，成就不可能遠大。就讓我想到最近寫了一堆essay，雖然MBA一直強調領導能力，但更多名校強調的是團隊精神。想想看，連世界上最頂尖的菁英，都不能不仰賴團隊合作，那平凡如你我呢?
另一點我覺得不論是不是要做賀寶芙都應該學習的是，與人交談。Jack分享他與人交談的步驟：1. 先讚美 2. 從聊天開始 3. 找到對的方式，大量做。從前我沒有想過，幾分鐘的聊天內容可以包含那麼多技巧與意義。或許，大多數的我們，聊天的時候都是沒有任何想法的吧，就只是當消磨時間。可是，我們有多少時間可以磨耗，尤其在我們還在為生活汲汲營營的時候?
最後，Jack鼓勵我們，想要等於行動。如果夢想沒有行動，就只是空想。成功不在於擁有什麼，而在於我們是怎樣的人。每個人都有不同的選擇，都有不同的人生目標。就如同每一堂課，講師都讓我們再度審視自己：要不要選擇賀寶芙完全沒有關係，就算不選擇賀寶芙，你也必須好好面對自己，你想要讓自己過怎樣的人生?
申請MBA不可不知的CV技巧!
說來慚愧，今年申請都快結束了，還在改我自己的CV。實在是因為之前太懶了，都交給編輯，結果，對於申請MBA的簡歷的規範還是一知半解。這一陣子整個再review自己的CV跟勤查網路上針對MBA的CV的說明，總算有個初步的概念。其中，有一篇我真的覺得寫得超棒，值得給個"讚"! 我就直接轉錄過來了，以下是轉錄內容：
Comments on the CV
--------------------------------
1) Describe "achievements" rather than "responsibilities". Right now it looks like a well-written yet rather plain job decription, not something that gets the adcom excited and makes them want to know more about the candidate.
IMHO, a CV/resume for b-school application differs from what is used for job application--it should portrait the candidate's career progresses and professional milestones, rather than his/her work experience and technical/business skills.
So how do you give it a make-over? -- Numbers speak louder than text. Try to use sentences like "achieved xx% of growth in revenue", "doubled client base in one year", etc. For example, in the decription of your previous job, you gave an example using numbers/percentages. It immediately caught my attention. Try to do the same with your current job, because the adcom will start reading from there and usually if they don't see a good example of achievement by the third or even second bullet point, they will lose interest.
2) Need to use more "powerful" verbs. Currently the tone is a bit weak and again, sounds like a job description. It does not show your unique contribution so why would YOU be chosen, not some of your colleagues who are doing similar work?
B-school adcom wants to find traits of leadership potential and pro-active attitude in the candidate. So, show them these qualities by describing how you "drove/managed" a project, "created" a new working method, "initiated" an exciting plan, and "led" a team.
Even if you are not in a leadership/management role, think about how you affected outcomes positively by causing others to act in their best. Made a difference, basically.
3) Refrain from the urge of providing too much info. Rearrange/prioritize your "selling points" and make the key ones stand out by trimming the unnecessary details.
Right now each job description contains 5+ bullets and many of them are longer than three lines. Is that really necessary? You are not interviewing for a job so your reader does not need to know EVERYTHING you've done. The adcom just want to know, in the 90 seconds that they spend on average reading a resume, "what this person wants to tell me about him/herself?" and "what makes him/her shine?"
Suggestion: Cut down to 3-4 or fewer bullets per position and clean up words that only provide info rather than paint a portrait of a unique you.
4) Finally, all verbs in a CV/resume must be in past tense even if it's about your current job.
And don't use the phrase "responsible for" which sounds too passive. For example, instead of "Responsible for devising ABC strategies and executing DEF plans", say "Devised ABC strategies and executed DEF plans". Much neater and more powerful, isn't it?
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出處 http://forum.chasedream.com/North_American_MBA/thread-432418-1-1.html
Comments on the CV
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1) Describe "achievements" rather than "responsibilities". Right now it looks like a well-written yet rather plain job decription, not something that gets the adcom excited and makes them want to know more about the candidate.
IMHO, a CV/resume for b-school application differs from what is used for job application--it should portrait the candidate's career progresses and professional milestones, rather than his/her work experience and technical/business skills.
So how do you give it a make-over? -- Numbers speak louder than text. Try to use sentences like "achieved xx% of growth in revenue", "doubled client base in one year", etc. For example, in the decription of your previous job, you gave an example using numbers/percentages. It immediately caught my attention. Try to do the same with your current job, because the adcom will start reading from there and usually if they don't see a good example of achievement by the third or even second bullet point, they will lose interest.
2) Need to use more "powerful" verbs. Currently the tone is a bit weak and again, sounds like a job description. It does not show your unique contribution so why would YOU be chosen, not some of your colleagues who are doing similar work?
B-school adcom wants to find traits of leadership potential and pro-active attitude in the candidate. So, show them these qualities by describing how you "drove/managed" a project, "created" a new working method, "initiated" an exciting plan, and "led" a team.
Even if you are not in a leadership/management role, think about how you affected outcomes positively by causing others to act in their best. Made a difference, basically.
3) Refrain from the urge of providing too much info. Rearrange/prioritize your "selling points" and make the key ones stand out by trimming the unnecessary details.
Right now each job description contains 5+ bullets and many of them are longer than three lines. Is that really necessary? You are not interviewing for a job so your reader does not need to know EVERYTHING you've done. The adcom just want to know, in the 90 seconds that they spend on average reading a resume, "what this person wants to tell me about him/herself?" and "what makes him/her shine?"
Suggestion: Cut down to 3-4 or fewer bullets per position and clean up words that only provide info rather than paint a portrait of a unique you.
4) Finally, all verbs in a CV/resume must be in past tense even if it's about your current job.
And don't use the phrase "responsible for" which sounds too passive. For example, instead of "Responsible for devising ABC strategies and executing DEF plans", say "Devised ABC strategies and executed DEF plans". Much neater and more powerful, isn't it?
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出處 http://forum.chasedream.com/North_American_MBA/thread-432418-1-1.html
2011年2月21日 星期一
賀寶芙--未來總裁學院第四堂
今天晚上是總裁學院的第四堂課(咦，第三堂呢....實在是有事情就忍痛曠一堂課了，好孩子不要學呀...)，由人稱朱朱的 朱平淑富豪來為我們講解零售的技巧。說到零售，真的是一門高深的學問，就像談到"行銷"每個人都有一套本領。而今天，朱朱就是要來告訴我們，如何透過一句話：「我兩個月瘦7公斤，全身雕塑14吋」，來賺進月收入45萬!(此時又不得不歡呼一下：這真是太神奇了，馬克!)
我記得第一次見到朱朱，是在阿波教練的營養俱樂部，她正看著雜誌，上頭寫著處女座在2011年的整體運勢，我跟朱朱說我也是處女座，她說，處女座在2011年財運桃花都很旺耶~(太棒了，我要翻身了~靠你的囉，阿波教練!) 那時候，我還沒加入賀寶芙，她說，她的訓練師(就是竹君總裁)等她等了8年，真的很久，我想，還好我沒有讓阿波等太久，有些事情要當機立斷才能提早看到成果。
我想，新人要起步時，總是會惶惶不安。朱朱給了新人很明確的方向：進系統學習，大量使用產品跟不偷吃。就個人目前階段....很慚愧，我好像都沒有做到滿分。現階段由於還有申請學校的事情在忙，賀寶芙這邊就無法全力以赴。不過，我已經跟教練溝通過了，等到我申請告一段落，會再好好處理我的事業規劃。不過，這也是賀寶芙的優勢。不論何時開始都可以，馬上就可以全力以赴，只要妳準備好了!
朱朱說的一句話，我覺得很棒：全世界最糟糕的邀約，就是對沒有需求的人的邀約! 我想將產品的好，分享給我的家人，卻被徹底的誤解。不過，我後來想想，我應該要先調整我的腳步，先當個好使用者，瞭解產品的效果，才能夠有信心地分享。我相信，如果使用產品好一陣子，整個人煥然一新後，他們一定會樂於看到我的改變!
我記得第一次見到朱朱，是在阿波教練的營養俱樂部，她正看著雜誌，上頭寫著處女座在2011年的整體運勢，我跟朱朱說我也是處女座，她說，處女座在2011年財運桃花都很旺耶~(太棒了，我要翻身了~靠你的囉，阿波教練!) 那時候，我還沒加入賀寶芙，她說，她的訓練師(就是竹君總裁)等她等了8年，真的很久，我想，還好我沒有讓阿波等太久，有些事情要當機立斷才能提早看到成果。
我想，新人要起步時，總是會惶惶不安。朱朱給了新人很明確的方向：進系統學習，大量使用產品跟不偷吃。就個人目前階段....很慚愧，我好像都沒有做到滿分。現階段由於還有申請學校的事情在忙，賀寶芙這邊就無法全力以赴。不過，我已經跟教練溝通過了，等到我申請告一段落，會再好好處理我的事業規劃。不過，這也是賀寶芙的優勢。不論何時開始都可以，馬上就可以全力以赴，只要妳準備好了!
朱朱說的一句話，我覺得很棒：全世界最糟糕的邀約，就是對沒有需求的人的邀約! 我想將產品的好，分享給我的家人，卻被徹底的誤解。不過，我後來想想，我應該要先調整我的腳步，先當個好使用者，瞭解產品的效果，才能夠有信心地分享。我相信，如果使用產品好一陣子，整個人煥然一新後，他們一定會樂於看到我的改變!
塑身第三週
上胸 胃圍 腰圍 小腹 臀圍 大腿 小腿 手臂圍
1月31日 81 69 76 80 92 49.5 34.5 24.5
2月09日 81 69.5 76 81 90.5 48 36 24.5
2月15日 78.5 66.5 74 79 90 48 35 23.5
2月21日 79 66.5 69 76 91.5 48.5 35.5 23.5
體重 體脂 內臟脂肪 基礎代謝 身體年齡 骨量 筋肉率
1月31日 54.95 28.6% 4.0 1173 30 2.3 36.95
2月09日 55.5 27.0% 4.0 1204 26 2.4 38.1
2月15日 54.2 25.1% 3.5 1199 23 2.4 38.2
2月21日 53.4 26.3% 3.5 1167 25 2.3 37.05
使用賀寶芙產品已經三週了，4個數據已經可以慢慢看出趨勢
我的體重少了1.5KG，體脂肪少了2.3%，全身減掉19公分~~~~只能說:太神奇了，馬克~!
我還記得填寫健康詢問表時，在回答"之前是否試過其他減重方式"時，我填"無"。其實，並不是從來沒有嘗試過任何減重方式，但都只是停留在"嘗試"階段: 吃過一次中藥，埋過一次減重針，試過一天少吃，跑過幾天慢跑...."減重"一直以來只是一種想法，從來沒有真正化為目標而採取行動。我想，主要原因應該是我從來不認為我到"胖"的程度，頂多到"不夠瘦"吧...XD
今天跟阿波教練談到最近減重的狀況與心得時，「我一直都是個想吃就吃，想吃什麼就吃什麼的人，沒有因為想減重而克制自己吃的欲望」我說。我不喜歡挨餓，挨餓會讓我心情不好。但，當我發現我已經不像從前那樣，稍微少吃一些就可以瘦回來，而體態還逐漸浮腫起來的時候，我的心情更不好...-_-
我曾經想過就這樣胖下去，反正哪一天再去抽脂就好了(搞不好抽出來的脂肪還可以拿來隆胸，多好~)，懷著這般白痴的想法，也這樣過了好一陣子...直到透過阿波的引介，瞭解賀寶芙產品的功效，才發現，這世界上真的有不用挨餓(早中晚一餐都不少)，不用擔心副作用(產品本身就是食物的營養萃取，沒有化學藥物)，還省下了零食開銷(巧克力掰掰~)，就可以瘦下來的方法!
我始終覺得，減重，不是只是"少吃多運動"幾個字就可以輕鬆解決的事。少吃，少吃什麼?全都不吃，能活得下去嘛?多運動，多做哪些運動?多久才算多?其實每個人的標準都不一樣。如果不瞭解自己的身體狀況，只是照著網路上的方式做，不一定適合自己就算了，還可能傷害到健康。
我想，在某種程度上，我需要有強而有力的例子，才能說服我相信這方式是真的有效的。而這段日子，阿波教練也不厭其煩地一次次為我說明產品的用法與功效，解答我的疑問，關心我的身體狀況，排便狀況...連月經來的時候還關心我有沒有"剝離感"...真是太感動了~~OS: 將來我男朋友一定要給阿波教練特訓一下，學學如何照顧女人的內外在呀~~
當然，更吸引我的，是無數用了賀寶芙產品而有很棒效果的故事，那些故事其實就發生在你我的週邊，只要這樣這樣做那樣那樣做(簡而言之，就是聽話照做)....就會有明顯的成果出現。看起來好像很簡單，有時真是簡單到令人不敢相信，但，結果就是那樣不可思議耶~
加油!距離目標10公斤還有.....8.5公斤!
1月31日 81 69 76 80 92 49.5 34.5 24.5
2月09日 81 69.5 76 81 90.5 48 36 24.5
2月15日 78.5 66.5 74 79 90 48 35 23.5
2月21日 79 66.5 69 76 91.5 48.5 35.5 23.5
體重 體脂 內臟脂肪 基礎代謝 身體年齡 骨量 筋肉率
1月31日 54.95 28.6% 4.0 1173 30 2.3 36.95
2月09日 55.5 27.0% 4.0 1204 26 2.4 38.1
2月15日 54.2 25.1% 3.5 1199 23 2.4 38.2
2月21日 53.4 26.3% 3.5 1167 25 2.3 37.05
使用賀寶芙產品已經三週了，4個數據已經可以慢慢看出趨勢
我的體重少了1.5KG，體脂肪少了2.3%，全身減掉19公分~~~~只能說:太神奇了，馬克~!
我還記得填寫健康詢問表時，在回答"之前是否試過其他減重方式"時，我填"無"。其實，並不是從來沒有嘗試過任何減重方式，但都只是停留在"嘗試"階段: 吃過一次中藥，埋過一次減重針，試過一天少吃，跑過幾天慢跑...."減重"一直以來只是一種想法，從來沒有真正化為目標而採取行動。我想，主要原因應該是我從來不認為我到"胖"的程度，頂多到"不夠瘦"吧...XD
今天跟阿波教練談到最近減重的狀況與心得時，「我一直都是個想吃就吃，想吃什麼就吃什麼的人，沒有因為想減重而克制自己吃的欲望」我說。我不喜歡挨餓，挨餓會讓我心情不好。但，當我發現我已經不像從前那樣，稍微少吃一些就可以瘦回來，而體態還逐漸浮腫起來的時候，我的心情更不好...-_-
我曾經想過就這樣胖下去，反正哪一天再去抽脂就好了(搞不好抽出來的脂肪還可以拿來隆胸，多好~)，懷著這般白痴的想法，也這樣過了好一陣子...直到透過阿波的引介，瞭解賀寶芙產品的功效，才發現，這世界上真的有不用挨餓(早中晚一餐都不少)，不用擔心副作用(產品本身就是食物的營養萃取，沒有化學藥物)，還省下了零食開銷(巧克力掰掰~)，就可以瘦下來的方法!
我始終覺得，減重，不是只是"少吃多運動"幾個字就可以輕鬆解決的事。少吃，少吃什麼?全都不吃，能活得下去嘛?多運動，多做哪些運動?多久才算多?其實每個人的標準都不一樣。如果不瞭解自己的身體狀況，只是照著網路上的方式做，不一定適合自己就算了，還可能傷害到健康。
我想，在某種程度上，我需要有強而有力的例子，才能說服我相信這方式是真的有效的。而這段日子，阿波教練也不厭其煩地一次次為我說明產品的用法與功效，解答我的疑問，關心我的身體狀況，排便狀況...連月經來的時候還關心我有沒有"剝離感"...真是太感動了~~OS: 將來我男朋友一定要給阿波教練特訓一下，學學如何照顧女人的內外在呀~~
當然，更吸引我的，是無數用了賀寶芙產品而有很棒效果的故事，那些故事其實就發生在你我的週邊，只要這樣這樣做那樣那樣做(簡而言之，就是聽話照做)....就會有明顯的成果出現。看起來好像很簡單，有時真是簡單到令人不敢相信，但，結果就是那樣不可思議耶~
加油!距離目標10公斤還有.....8.5公斤!
2011年2月20日 星期日
GMAT之陰魂不散
今天到台灣大學進修推廣部進行所謂的"學術性向測驗"，為什麼要做這樣的測驗，說來有點話長，是因為我申請"隨班附讀"，跟著大學部一起修課，學期結束後就可以拿到證書，申請流程除了要繳交書面資料，報名費600元之外，還要筆試，也就是"學術性向測驗"
"學術" "性向" "測驗" 分開來看還知道是什麼，組合在一起就完全不知道要幹嘛。心想該不會要我再回頭複習國英數史地理化吧。還好網路上有考古題，立馬就download來瞧瞧。還好，完全就是閱讀測驗，經過這些年被Reading折騰得死去活來後，換成中文應該是沒問題的吧~
原本是上午筆試，剛好跟TOEFL的考試相衝，就調整為下午考試，看來只有我一個人調整時間，因為我被安排到辦公室旁邊的陰暗小茶几考試。說是筆試，似乎也沒有那麼嚴肅，沒有人在監考，途中拿Ipod出來看個時間也沒有人制止我。大概是因為一個人考試要作弊很難吧。
總共40題，1題2.5分，總共100分。看到第一篇閱讀時，我整個覺得似曾相識...這不是GMAT 裡頭pp的閱讀嘛!?完全就是同一篇的中文版~~~真見鬼了....一整個感覺很怪，明明就已經考完了，還在寫題目是怎樣啦~~(翻桌) 結果，做到2篇一模一樣的閱讀，連題目都記得... 希望台大不要以為我作弊呀...-__-||
GMAT真是陰魂不散，只要認真準備過一次，這輩子好像都有影響在，即使都已經過了1個多月，做過的題目還是記得耶...天呀~~
"學術" "性向" "測驗" 分開來看還知道是什麼，組合在一起就完全不知道要幹嘛。心想該不會要我再回頭複習國英數史地理化吧。還好網路上有考古題，立馬就download來瞧瞧。還好，完全就是閱讀測驗，經過這些年被Reading折騰得死去活來後，換成中文應該是沒問題的吧~
原本是上午筆試，剛好跟TOEFL的考試相衝，就調整為下午考試，看來只有我一個人調整時間，因為我被安排到辦公室旁邊的陰暗小茶几考試。說是筆試，似乎也沒有那麼嚴肅，沒有人在監考，途中拿Ipod出來看個時間也沒有人制止我。大概是因為一個人考試要作弊很難吧。
總共40題，1題2.5分，總共100分。看到第一篇閱讀時，我整個覺得似曾相識...這不是GMAT 裡頭pp的閱讀嘛!?完全就是同一篇的中文版~~~真見鬼了....一整個感覺很怪，明明就已經考完了，還在寫題目是怎樣啦~~(翻桌) 結果，做到2篇一模一樣的閱讀，連題目都記得... 希望台大不要以為我作弊呀...-__-||
GMAT真是陰魂不散，只要認真準備過一次，這輩子好像都有影響在，即使都已經過了1個多月，做過的題目還是記得耶...天呀~~
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