塑身第三週

                  上胸           胃圍         腰圍         小腹          臀圍          大腿          小腿          手臂圍   

1月31日      81             69             76              80            92             49.5          34.5             24.5

2月09日      81            69.5           76              81           90.5            48             36               24.5

2月15日      78.5         66.5           74              79            90              48             35              23.5

2月21日      79             66.5          69              76           91.5           48.5          35.5            23.5
               
                    體重        體脂      內臟脂肪   基礎代謝      身體年齡   骨量      筋肉率

1月31日      54.95      28.6%        4.0            1173              30        2.3          36.95
                                                                 
2月09日      55.5        27.0%        4.0            1204              26        2.4           38.1

2月15日      54.2       25.1%         3.5            1199              23        2.4           38.2

2月21日      53.4       26.3%         3.5            1167              25        2.3          37.05

使用賀寶芙產品已經三週了，4個數據已經可以慢慢看出趨勢
我的體重少了1.5KG，體脂肪少了2.3%，全身減掉19公分~~~~只能說:太神奇了，馬克~!

我還記得填寫健康詢問表時，在回答"之前是否試過其他減重方式"時，我填"無"。其實，並不是從來沒有嘗試過任何減重方式，但都只是停留在"嘗試"階段: 吃過一次中藥，埋過一次減重針，試過一天少吃，跑過幾天慢跑...."減重"一直以來只是一種想法，從來沒有真正化為目標而採取行動。我想，主要原因應該是我從來不認為我到"胖"的程度，頂多到"不夠瘦"吧...XD

今天跟阿波教練談到最近減重的狀況與心得時，「我一直都是個想吃就吃，想吃什麼就吃什麼的人，沒有因為想減重而克制自己吃的欲望」我說。我不喜歡挨餓，挨餓會讓我心情不好。但，當我發現我已經不像從前那樣，稍微少吃一些就可以瘦回來，而體態還逐漸浮腫起來的時候，我的心情更不好...-_-

我曾經想過就這樣胖下去，反正哪一天再去抽脂就好了(搞不好抽出來的脂肪還可以拿來隆胸，多好~)，懷著這般白痴的想法，也這樣過了好一陣子...直到透過阿波的引介，瞭解賀寶芙產品的功效，才發現，這世界上真的有不用挨餓(早中晚一餐都不少)，不用擔心副作用(產品本身就是食物的營養萃取，沒有化學藥物)，還省下了零食開銷(巧克力掰掰~)，就可以瘦下來的方法!

我始終覺得，減重，不是只是"少吃多運動"幾個字就可以輕鬆解決的事。少吃，少吃什麼?全都不吃，能活得下去嘛?多運動，多做哪些運動?多久才算多?其實每個人的標準都不一樣。如果不瞭解自己的身體狀況，只是照著網路上的方式做，不一定適合自己就算了，還可能傷害到健康。

我想，在某種程度上，我需要有強而有力的例子，才能說服我相信這方式是真的有效的。而這段日子，阿波教練也不厭其煩地一次次為我說明產品的用法與功效，解答我的疑問，關心我的身體狀況，排便狀況...連月經來的時候還關心我有沒有"剝離感"...真是太感動了~~OS: 將來我男朋友一定要給阿波教練特訓一下，學學如何照顧女人的內外在呀~~

當然，更吸引我的，是無數用了賀寶芙產品而有很棒效果的故事，那些故事其實就發生在你我的週邊，只要這樣這樣做那樣那樣做(簡而言之，就是聽話照做)....就會有明顯的成果出現。看起來好像很簡單，有時真是簡單到令人不敢相信，但，結果就是那樣不可思議耶~

加油!距離目標10公斤還有.....8.5公斤!

GMAT之陰魂不散

今天到台灣大學進修推廣部進行所謂的"學術性向測驗"，為什麼要做這樣的測驗，說來有點話長，是因為我申請"隨班附讀"，跟著大學部一起修課，學期結束後就可以拿到證書，申請流程除了要繳交書面資料，報名費600元之外，還要筆試，也就是"學術性向測驗"

"學術" "性向" "測驗" 分開來看還知道是什麼，組合在一起就完全不知道要幹嘛。心想該不會要我再回頭複習國英數史地理化吧。還好網路上有考古題，立馬就download來瞧瞧。還好，完全就是閱讀測驗，經過這些年被Reading折騰得死去活來後，換成中文應該是沒問題的吧~

原本是上午筆試，剛好跟TOEFL的考試相衝，就調整為下午考試，看來只有我一個人調整時間，因為我被安排到辦公室旁邊的陰暗小茶几考試。說是筆試，似乎也沒有那麼嚴肅，沒有人在監考，途中拿Ipod出來看個時間也沒有人制止我。大概是因為一個人考試要作弊很難吧。

總共40題，1題2.5分，總共100分。看到第一篇閱讀時，我整個覺得似曾相識...這不是GMAT 裡頭pp的閱讀嘛!?完全就是同一篇的中文版~~~真見鬼了....一整個感覺很怪，明明就已經考完了，還在寫題目是怎樣啦~~(翻桌) 結果，做到2篇一模一樣的閱讀，連題目都記得... 希望台大不要以為我作弊呀...-__-||

GMAT真是陰魂不散，只要認真準備過一次，這輩子好像都有影響在，即使都已經過了1個多月，做過的題目還是記得耶...天呀~~

各國托福平均-亞洲

一時心血來潮，就查一下亞洲各國的托福平均分數。當然，主要也是想知道台灣人考托福的平均分數到底是多少

Taiwan 台灣  19 18 19 19 74

說實話，實在有些慘不忍睹...平時自詡為國際化國家的台灣，分數比北韓 蒙古還低...不過，讓人訝異的是日本平均分數只有67分，難怪日本的英文補習班一家接著一家開。最高的是新加坡，99分，這不太讓人意外，英語是他們的官方語言，新加坡人從小就接受英語教育，不過，我不太清楚新加坡人母語是什麼(有新加坡語嘛?)，顯然不是英語，因為托福是給母語非英語的人考的。

第二名是印度，真不能小看這些阿三。目前，阿三大舉攻佔各國MBA，許多學校上課時都飄著濃濃的咖哩味。雖然印度的貧富差距極大，但許多父母對於孩子的教育是極其重視。跟數年前的台灣一樣，學校數量不足，從中學就要入學考試，過五關斬六將後，才能進入少數幾間大學就讀。課後輔導，補習，家教，才藝練習...也是一樣不缺。

前幾天看本雜誌，專題為Jim Rogers。裡頭說到投資大師目前將資金重心放在亞洲，特地舉家搬遷到亞洲，因為台灣人大多不會說英語，所以他們選擇新加坡定居。我心裡頭有些感慨，因為台灣人不常使用英語，缺乏與國際交流的動力，也失去很多在國際場合上嶄露頭角的機會。其實，以對外國人友善的程度，台灣絕對是數一數二，不敢說崇洋媚外，但對於歪國人或是喝過洋墨水的總是會多看重幾分。更不用說99%的台灣人的夢想之一，就是出國旅行，環遊世界，可見台灣人其實是很open-minded。

但英語不輪轉，就是殘酷的現實，瞎子啞巴要如何開拓視野，影響社會?

                                 讀 聽 說 寫 總分

Bangladesh 孟加拉 20 20 21 22 82

Bhutan  不丹 20 20 23 23 85

China 中國 20 17 18 20 76

Hong Kong 香港 19 20 20 22 81

India 印度 22 22 23 23 90

Indonesia 印尼 19 20 19 21 79

Japan 日本 17 16 16 18 67

Kazakhstan 哈薩克 17 19 20 19 76

Korea, Democratic People’s Republic of  北韓 18 18 19 20 75

Korea, Republic of 南韓 21 20 19 21 81

Malaysia 馬來西亞 22 22 21 23 88

Mongolia 蒙古 18 19 19 19 75

Myanmar 緬甸 16 17 19 19 70

Nepal 尼泊爾 18 18 20 21 77

Pakistan 巴基斯坦 20 22 23 23 88

Philippines 菲律賓 21 22 23 23 88

Singapore 新加坡 25 25 24 26 99

Sri Lanka 斯里蘭卡 19 20 21 21 81

Taiwan 台灣 19 18 19 19 74

Thailand 泰國 18 18 18 19 74

Viet Nam 越南18 16 17 19 70

Report:2009

賀寶芙--開箱照(第二箱)

終於從送貨員手上收到產品啦~運送公司是新竹貨運，當初送達時間勾選上午，沒想到是在早上9點前就送來，還好我已經起床了....囧
這次是加訂產品，比較小箱，箱子外觀沒有Herbalife的logo，不過膠帶上還是附上貼心說明~

這就是小箱的外觀，其實營養錠片的寄送應該都是用小箱，只是上次是放在大箱子裡頭一起寄過來

噹噹!一定要來一張排排站的呀~這些都是最基本的保健營養錠片，每天都要吃，就多補充個兩瓶。其中特別再加訂的是當歸錠，因為效果實在太神奇了，容我之後再說。上層左邊的是兒童維生素嚼片，是我姐要的，給我兩歲的姪女吃。聽說裡頭每個嚼片都是恐龍圖案，好想拆開來瞧一瞧喔~

塑身第二週

                   上胸           胃圍        腰圍         小腹         臀圍        大腿         小腿        手臂圍    

1月31日      81             69           76              80            92           49.5        34.5           24.5

2月09日      81            69.5         76              81           90.5          48           36             24.5

2月15日      78.5         66.5         74              79            90            48            35            23.5
                
                     體重        體脂        內臟脂肪        基礎代謝        身體年齡       骨量       筋肉率

1月31日      54.95      28.6%           4.0               1173                 30                2.3          36.95
                                                                  
2月09日      55.5        27.0%           4.0               1204                 26                2.4           38.1

2月15日      54.2       25.1%          3.5               1199                23               2.4          38.2

只能說，阿波教練跟賀寶芙實在太不可思議了~~吃了15天，我全身減少了12公分!最最讓我訝異的是體脂肪，整整少了3.5%!!!難道連上廁所都在排脂肪嘛?

除此之外，我的身體年齡，已經從30歲大幅降低到23歲，平均以每週3歲的速度下降，天底下有這種事嘛?下個月我不就回到18歲了嘛?只能說....爽~!!難怪阿波幫我量身的時候，一直說unbelievable，還叫大家一起過來看。我則是還搞不清楚狀況就被道賀聲淹沒了....大家都說我看起來氣色好很多，漂亮的臉蛋發光呢~(切，人家哪有說妳漂亮呀，別自己亂加阿)

「這樣算很厲害嘛?可是我的體重沒啥變化說...」我問
「當然呀，妳才吃15天，這樣效果算很~~明顯，妳是整體都小了一圈耶!」阿波教練回答
他說，這代表我原本的身體底子就很好，身體先變緊實，體重就會慢慢變輕。此外，我搞不好會瘦得比一般女生快!

哇哈哈~~這實在是一個太令人振奮的消息啦~!

賀寶芙--未來總裁學院第二堂

在情人節的晚上參加總裁學院的課，特別地有意義。今天晚上是由丸子總裁為我們講解內在產品的特色與功能。其實，部份內容產品手冊已經有了，但精彩的是丸子總裁會再加上本身與其他使用者的經驗，使得課程非常豐富~

想到之前雖然很想跟家人分享賀寶芙產品的功效，但被人一問就嗯嗯啊啊，實在是太不專業了...@@~因此，我很是期待這堂講解產品的課。不但了解各個產品的使用方式，功效，還知道使用產品的小撇步(例如在打開之前要先將罐子倒過來...等等)。不過，我覺得就算沒有使用賀寶芙產品的人，也可以來聽聽這堂課，丸子總裁將人體細胞運作原理，與保持人體細胞健康的方式，都以深入淺出的方式介紹給大家，幫大家建立一套正確的保健觀念。課程上完之後，由於丸子總裁是我們的上線總裁，還來幫忙我們主持會後會，有機會跟全身豹紋加上馬靴的丸子總裁分享使用產品的心得，實在是不虛此行呀~

阿波跟我說，丸子總裁原本跟他們都在香港接受訓練，為了我們的課特地早一天飛回來，心裡很感動~~其實，從很多地方都可以感受到上線對於整個團隊的用心與照顧，不用說，照顧我們身體健康是最基本的關懷。因為我們的產品就是要讓我們更健康，有健康的基礎才有之後的財富與幸福，所以，每個人都非常地關心彼此的健康。

在賀寶芙，精神不濟全身病痛似乎是非常不可思議的事情。直到現在，我仍然還不太習慣專屬於賀寶芙的思考模式。因為，真的相信賀寶芙的產品，真的相信在賀寶芙的努力，總有一天能夠獲得回饋，因此，沒有懷疑沮喪的空間。有時候，這樣的相信，就像信仰一樣，沒有道理的。可是，當你/妳這樣義無反顧地走下去時，總是會柳暗花明又一村，終究會看到自己要的解答。

賀寶芙就是個那樣神奇的地方