塑身第一週

再三思量要不要將我的秘密公諸於世......

                 上胸           胃圍        腰圍         小腹         臀圍        大腿         小腿        手臂圍     

1月31日     81             69           76              80            92           49.5        34.5           24.5

 

2月09日     81            69.5         76              81           90.5          48           36             24.5

                  

                   體重        體脂        內臟脂肪        基礎代謝        身體年齡       骨量       筋肉率

1月31日    54.95    28.6%           4.0                 1173                 30                2.3          36.95

                                                                   

2月09日    55.5      27.0%           4.0                 1204                 26                2.4           38.1

看到這數據，自己沒有太大感覺(體重變重小腿變粗有點無言之外...)，不過阿波覺得這樣的效果很不錯，身體年齡與體脂明顯下降，代謝率也變好了...不由得想到過去幾天完全只喝運動茶，如果以500cc等於跑操場一圈的情況來看，我大概已經跑到高雄了吧...

不過，讓我驚喜的是這兩天月事來，竟然下腹完全沒有疼痛!我記得之前來的第一天都會痛到坐立難安，這次只是有來月事的感覺，只能說賀寶芙的當歸錠真的是太神奇了...@@(早十年前就應該吃的說....)

加油!!距離減重10公斤還有.....10.5公斤.....囧