塑身第二週

                   上胸           胃圍        腰圍         小腹         臀圍        大腿         小腿        手臂圍    

1月31日      81             69           76              80            92           49.5        34.5           24.5

2月09日      81            69.5         76              81           90.5          48           36             24.5

2月15日      78.5         66.5         74              79            90            48            35            23.5
                
                     體重        體脂        內臟脂肪        基礎代謝        身體年齡       骨量       筋肉率

1月31日      54.95      28.6%           4.0               1173                 30                2.3          36.95
                                                                  
2月09日      55.5        27.0%           4.0               1204                 26                2.4           38.1

2月15日      54.2       25.1%          3.5               1199                23               2.4          38.2

只能說，阿波教練跟賀寶芙實在太不可思議了~~吃了15天，我全身減少了12公分!最最讓我訝異的是體脂肪，整整少了3.5%!!!難道連上廁所都在排脂肪嘛?

除此之外，我的身體年齡，已經從30歲大幅降低到23歲，平均以每週3歲的速度下降，天底下有這種事嘛?下個月我不就回到18歲了嘛?只能說....爽~!!難怪阿波幫我量身的時候，一直說unbelievable，還叫大家一起過來看。我則是還搞不清楚狀況就被道賀聲淹沒了....大家都說我看起來氣色好很多，漂亮的臉蛋發光呢~(切，人家哪有說妳漂亮呀，別自己亂加阿)

「這樣算很厲害嘛?可是我的體重沒啥變化說...」我問
「當然呀，妳才吃15天，這樣效果算很~~明顯，妳是整體都小了一圈耶!」阿波教練回答
他說，這代表我原本的身體底子就很好，身體先變緊實，體重就會慢慢變輕。此外，我搞不好會瘦得比一般女生快!

哇哈哈~~這實在是一個太令人振奮的消息啦~!